久しぶりの、、、

暑くなってきましたね。

最近、食欲が落ちてきたなと感じたり、事務所の階段を上るだけで脚への負担を感じるようになり、これは運動不足だなと実感しました。

現場監督時代には毎年夏になると3キロほど瘦せてしまう私ですが、

今年は事務所に籠りっきりで、涼しい環境の中お仕事させていただいております、、、

（暑い中外でお仕事される皆様、熱中症にはお気を付けください😰）

そんな自分にムチを打ち、

お休みの日の早朝、走り始めました！

ウィメンズマラソン以来なので、4ヵ月ぶりでしょうか。

やっぱり走るのは気持ちがいいですね😊（暑いですが）

週に一回のランニング、これから頑張ってみます！

皆さんも、夏バテしないように気を付けてくださいね😌