50代の体

今年で51歳になったのですが、体の衰えがひどいです。

まずは目。見えないピントが合わないお客様とお打ち合わせ時お見積りをお客様側に置いて説明をするのですが、文字が見えにくくて困ります。眼鏡を遠近両用にしていますが、パソコンする時は外した方が見やすい。これ以上見えなくなるんですかね？

続いて代謝が悪いです。朝ごはんは食べません。お昼はなるべくカロリーを抑えています。そして夜は基本炭水化物は控えています。運動もしています。スクワット500回、腕立て200回(毎日ではありませんが)苦労が実り1キロ痩せて、気を抜いて焼肉に…そして次の日2キロ増えている…どうなってんだ？？30代くらいまで夜カレーライス５杯食べてても太らなかったのに！！

私の幼馴染の人で脳梗塞とか、朝布団で亡くなってたとか聞くようになりました。無理は禁物です。健康で働き続けられるよう頑張りましょう！！