フロー研修

少し前になりますが、ホームアンドニコホールで、フロー研修がありました。

8年くらい前からフロー研修が会社で定期的に開催されています。

東京から、毎回スポーツドクターの　辻　秀一先生にお越しいただいています。

人間は、勝手に物事に意味を付ける特性がある　→　認知　を、

ライフスキルという手法で、その認知の思考から脱却して、

自分の能力を発揮できる環境（心の持ち方）→フローな状態（揺らがずとらわれずの状態）を

自らつくりだすトレーニングをしています。

自分のパフォーマンス　→　何を×どんな心　でやるか。

人生その繰り返しです。

私がフローの考え方に出会った頃は、子供が小さくて育児に仕事にと翻弄されていたころです。

子供が小さくて、泣いてばかりの時、イライラしたり、心配したり。

仕事で失敗や嫌なことがあって、頭の中がそれでいっぱいになって、

晩御飯を作るために早く帰らないといけないのに、ちっとも今日やろうと思っていた業務が進まなかったり。

そういったときに、このフローという考え方がとてもためになりました。

またその頃と今の環境は異なりますが、どんな状況に置かれていても、

改めてフロー研修の大切さが身に沁みました。

ありがとうございました！