今年も残すところ

12月7日(土)仕事納め迄残り20日となります。

今年も過ぎてみればとても早い、歳のせいか1年が早いでもそれについて抗えないので

来年もお仕事のパフォーマンスが下がらないように体調管理(柔軟、筋トレ)頑張ってます。

後、50過ぎるとすぐお腹出るんで21時以降は食べないようにしています。なので21時以降はお酒のつまみが無いのです。

皆さんは健康維持のために何か心掛けていますか？