フルマラソンへの道　~最長距離走破~

今年の目標はフルマラソン完走（タイム4時間30分以内）!!

5月のGWに20km過ぎに足が止まって、雨の中約5km惨めに歩いて家に帰ってトラウマに・・・

6月からもう一度、気持ちを奮い立たせて25kmに挑戦

無事25km完走も、20km以降はバテバテ・・・。

走り終わった後も、足はガクガク、体は脱水症状なのか手先が痺れ・・・・

何とか今月の目標は30km完走!!

足の筋力強化に取り組みます。